亲爱的同学们：
大学生是民族的未来，大学生不仅仅需要具备出类拔萃的文化素质、政治修养，也更需要具备强健的体魄。但是，摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的极度缺乏，在校大学生体质下降十分明显。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了正常的学习与生活。
放眼当今校园，宅一族、晚睡族、肥胖族，成了大学生形象拼图的主要构件，而上述几类人恰恰是运动性猝死的高危人群。医学界人士曾告诫：所谓疾病，绝大多数是生活方式病。大学生体质羸弱的现状折射出的是他们生活方式有着严重的问题。探访大学宿舍，你就会看到头戴耳机玩游戏的、围成一桌觥筹交错的、通宵夜聊的学子不在少数。独独锻炼身体，这个五育中不可缺少的重要组成部分却成了某些大学生作息安排中可有可无的选项。
一直以来，为了加大青少年体育工作的宣传力度，营造全社会关心、重视、支持青少年体育工作的良好氛围，教育部和国家体育总局、共青团中央在全国范围内也启动了亿万学生阳光体育运动计划。
基于以上背景与事实，在此向同学们提出以下倡议：
一、倡导健康生活方式，早睡早起，坚持早锻炼；
二、充分利用可以利用的各种体育资源、健身场馆，平时积极参加体育锻炼；
三、主动参与各种体育赛事，如校运动会、大学生联赛等，乐参与，讲团队，敢拼搏；
四、参加学校各种体育健身类学生社团，培养项目兴趣，提高体育参与意识与能力；
五、了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动。
当然，在倡议大家积极参与锻炼的同时，也要提醒大家注意科学运动，避免因为运动过度、机械损伤等原因所造成的各种运动伤害。我们相信，如果每个大学学子都能更多地走到操场上，走到阳光下，走进大自然，更多地培养自己对体育锻炼的兴趣和习惯，那种浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满校园。保持健康的生活可以让广大同学更好地做到“文明生活、健康成才”。强健体魄、绿色生活，健康的身体一定能让我们在将来的学习与生活中显得活力无限，每个大学学子都有责任重视自身身体素质，积极锻炼强健体魄。我们相信：我参与，我运动，我健康，我快乐！
延雷军
上海农林职业技术学院
2012年12月2日
