为更好的帮助团学干部处理工作与学习的压力,发挥他们良好的带动作用,11月23日在综合楼809,植物科学技术系特邀华东政法大学心理咨询中心副主任、国家二级心理咨询师金蓓蓓开展专场心理讲座。讲座由植物科学技术系党总支副书记高东菊主持,系部部分专兼职班主任和20余名团学干部参加。
金蓓蓓以“如何科学的表达关心”为主题进行了一个半小时的精彩讲座。她以“看到同学摔到之后,你做出如何反映?”这一情景教学导入,引导同学们思考关心的起点是被关心者需要什么,而不是关心者想要怎么做。接着金蓓蓓重点向大家介绍了表达关心常用的四种方式:惋惜、怜悯、同情以及共情,而共情则是一种更为科学更为有效更能深入人心的一种表达方式。共情是心理学的基础概念,也是心理工作者的一项基本技能。如何更好地表达共情呢?金蓓蓓提到三点,一是对情绪有感同身受,二是设身处地为对方考虑,三是提供对方所需要的帮助。共情虽好但使用不当则会伤人伤已,缺乏情绪边界、从自己的立场与视角出发、过度付出都是不当的共情。



大学生正处于自我认同阶段,同辈陪伴在他们的生活中显得尤为重要,团学干部是沟通班主任和学生的重要桥梁,也是开展校园文化活动的骨干力量,如何帮助团学干部自身缓解因学习工作带来的压力和情绪问题,如何提高团学干部识别心理问题的能力,更好的担当起得力助手角色,基于以上问题的思考,植物科学技术系特举办了本次心理学讲座。
本次讲座,金蓓蓓以大量详实的案例以及情景模拟,为师生们上了一堂很好的心理普及课程,也让师生们更好的了解了如何以共情的方式表达对同学们的关心。“主动关爱守望生命”,以共情的方式表达对身边人的关爱,以共情的方式处理人际矛盾,改善自身身心质量,现场的师生们纷纷表示获益匪浅。
